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辦公室電器

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網友滿意度:



上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢

尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時

真的是會忍不住閉上眼睛啊

但如果被老闆看到就gg了...

所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦





1.沒事多喝水

水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法,同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝,

建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水,隨時提醒自己沒事多喝水。

不過,喝水的同時,也要注意咖啡因攝取勿過量,因為咖啡因有利尿的作用,

過量會抵銷補充水份的效果,反而容易導致身體脫水。



2.少量多餐

試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間,例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格,

不用怕胖又可以補充營養,還能避免正餐吃太多的可能;適時補充點果乾就能幫助提神。



3.安排休息時間

對上班族而言,長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身,靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。

因此每隔半小時就要起來動一動,到茶水間倒杯水、上個廁所,或伸伸懶腰,就可以重拾好精神。



4.每天走一段路

上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法,但不少人肯定會說「每天都忙著加班,哪有時間運動?」;

若是這樣,不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間,為自己留一段時間走走路,不但可以紓壓放鬆,還能保持活力。



5.睡一夜好眠

晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現,年輕時也許衝個夜唱、熬個夜,補眠半天就好,

但其實在身體內部只要有一天睡眠不足,就需要一周以上的時間來復原,因此每晚至少須睡足7小時,才能保持好精神。



6.多補充維生素B群

維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶,是一種代謝工具、不含熱量,八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。

因此可從富含維生素B的飲食中獲得,各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B,只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。



(資料轉自良醫健康網)





以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~

如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家



然後最近啊

我們辦公室剛好要採購新的設備

主管派我負責這個部分

平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊

於是我想到可以在Momo購物網上訂

還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬

收到之後果然是完美的完成任務

而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【D-Link】DES-1016A16埠 10-100Mbs 高速乙太網路交換器(黑)

不愧是我哥推薦我買的好東西啊

我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈

這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險

在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~

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◆商品特色













◆商品規格











商品訊息簡述:



品牌名稱
類別
  • 交換器
功能
  • 100M
  • 有線
埠數
  • 16










? ? 支援標準
? IEEE 802.3u 100BASE-TX及IEEE 802.3 10BASE-T
? IEEE 802.3x 流量控制功能
? IEEE 802.3az EEE 節能功能
? ? 備16個10/100Mbps RJ-45自動偵測交換埠
? ? 支援D-Link Green綠色節能技術,能自動依據使用設備的距離長短與開機與否來調整電能的損耗,可大量減低耗電量以達到節能省碳。
? ? 每埠均支援MDI-II/ MDI-X功能
? ? 每埠均支援Auto-negotiation,能自動調整速度及傳輸模式
? ? 提供3.2Gbps高速背板頻寬
? ? 採高速Store-and-Forward傳輸模式
? ? 支援全/半雙工傳輸模式
? ? 提供256K 之隨機存取記憶緩衝區
? ? 具有LED顯示燈號,可顯示機器電源、Link/Act等狀態 ? ? 每台可過濾8K之網路硬體住址,且網路硬體位址可以自動學習記錄
? ? 提供乙太網路連接埠資料封包過濾/流通率每秒為14,880個封包, 高速乙太網路連接埠之資料封包過濾/流通率每秒為148,800個封包
? ? 電源輸入方式:外接式電源供應器
? ? 作業環境溫度: 攝氏0~40℃, 設備儲存溫度-10~70℃,環境濕度: 10%~90%非凝結狀態
? ? 通過EMI/Safety檢測規範:FCC, CE















保固期

3年保固期









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